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寿命长短 男人娶这样的老婆寿命延长5年

发布时间:  浏览: 次  作者:admin

  生活当中很多人都希望自己可以长寿一些,其实男人娶对老婆是可以让他增寿的,那么男人娶哪种老婆才能延寿呢?增寿的方法有哪些呢?今天就为大家介绍一下可以增寿的方法!下面就一起来看看吧!

  男人娶这样的老婆寿命延长5年

  相关研究表明,女性的受教育水平会影响丈夫的寿命长短,聪明女人可以使男人的寿命延长五年。

  研究人员对150万份男女的履历表进行分析后发现,聪明的女人更理性,知识更渊博,更了解如何合理安排饮食、操持家务并照顾生病的孩子和丈夫。 此外,聪明的女人自己也能保持健康的生活方式并适当进行体育锻炼。而夫妻之间在精神支持与共同兴趣方面的沟通对男性寿命的影响也不容小觑。

  研究人员还指出,在聪明妻子的帮助下,丈夫往往不仅能拥有健康的体魄,还可拥有良好的精神状态。他们更少产生压力和抑郁状况,较少沾染酒瘾。因而其社会关系更加健康和谐。

  早前,美国一个专家就表示,爱情可以让一个人的寿命平均延长五年。因此已婚者爱自己的配偶也有助于延年益寿。

  可以增寿的方法

  到海边去晒太阳

  可以使你增加3.3岁

  经常见不到阳光的人可能会发生很多危险。一项情感障碍研究显示,缺少光亮可能导致抑郁症或其他相关问题出现,比如酗酒、自杀等等。去海边晒一个星期的太阳,会让你走出这种阴暗的情绪。有研究显示,连续5天,每天30分钟的海边日光,可以治好一半以上的抑郁症患者。

  检查前列腺

  可以使你增加:12岁

  预防胜于治疗,早期治疗胜于当时治疗,这些都是我们很早很早以前就听熟的话。但即便是这样,还是会有很多人忽略掉种种可能患病的迹象,而直到这些迹象成为事实时,已经很难治愈了,这对于前列腺疾病这种生殖病来说更是如此。“他们去检查前列腺疾病这种生殖病之前其实已经患病很久了,而事实上,这种病和糖尿病、ED一样,如果能早发现早治疗,治愈应该都不是一件难事,但现在已经有数以百万的人得上了前列腺疾病,”专家说,“积极主动寻求那种高质量的医疗保健和慢性病护理的人往往可以比不采取任何防范措施的人多活12年,”专家说。赶快行动吧,早检查早治疗,让前列腺疾病躲得远远的。

  喝奶

  可以使你增加:7.2岁

  牛奶,不用多说,在现在是一个非常敏感的话题。人们刚刚开始重新拿起杯子在考虑是否可以喝奶。而MH想说的是,不要因噎废食。其实,如果没有三聚氰胺之类的东西,牛奶是非常好的东西。它是一种纯天然的最有营养的抗衰老和补给身体的食品。已经有很多临床实验证实,牛奶有非常多的功效,比如提供能量,使肌肤更有活力,减少疼痛,使过敏体质得到改善,加速身体复原,振奋情绪。

  笑

  可以使你增加:10岁

  幽默可以使你变得快乐,还可以使你变得长寿,这是发表于2006年的一项研究成果显示的。另据他们证实,具有幽默感的人当患上重大疾病时被治愈或好转的可能性比其他人要高出30%。笑可以使人产生更多的保护性荷尔蒙,调节血压,减小压力,增强免疫系统。鉴于笑能给你带来这么多的好处,让自己多一些笑声,可以使你的寿命增加8岁。所以,从现在开始多看喜剧电影,多听相声,也讲笑话给别人听吧。

  经常在家测血压

  可以使你增加:25.2岁

  不要等身体真的出问题了才想起来去测血压。现在,人们通常是买个血压仪在家自测血压,而不再像从前那样跑到医院里让医生测。就买那种最常见的腕式测压仪,然后每月测一次。一个能拥有相对较低血压(115/75)的人通常比那种血压相对较高(140/90)的人多活25年。根据你的实际年龄,如果你的血压过高,那就一定要想办法降下来。通常的方法是:经常锻炼,减少脂肪、盐、酒的摄入量,而且不要玩那些过于惊险的游戏,比如过山车。

  买一只狗陪你

  可以使你增加:11.4岁

  有一只猫或狗在身边陪你,可以使你降低心脏病、中风发作的风险,还可以使正身患重症的人尽快好起来。对此你还在怀疑吗?让我们来告诉你——根据一项研究显示,养狗往往可以降低血压和胆固醇水平,养狗的人和那些没有狗的人比起来,养狗的人简直太幸运了。而且,养狗比养猫更有好处,因为狗可以“强迫”你每天早晚必须出去散步。

  加入足球队

  可以使你增加:11岁

  加入一个足球队,可以解压,并对生理产生影响,还可以防止身体过早老化。这种类似小社团的组织是使你有效减压的一个非常好的办法。一项对1400名老年男人和女人的研究显示,这些有着亲密伙伴的老年人可以活得比普通人更长。一个相对固定的社交圈可以让你年轻3.5岁。当然,经常锻炼还可以给你带来很多好处,比如保持肌肉有力、关节灵活、心功能增强,以及肺活量增大等等。那么,为什么不多花点儿时间加入一个小足球队,既有了和朋友交流的机会,又让自己身体更强壮呢?

  为自己找一个伴侣

  可以使你增加9.5岁

  离婚,而且让你的另一半房子是空的,这真的不是一个很好的主意。你的生活会更加孤寂。2004年的一项研究显示,离婚会加速白细胞的老化。另一方面,长寿真的需要靠两个人来维系。“长期的爱的关系可以使你年轻6.5岁,”专家说。固定的夫妻关系可以让你进入一种平衡的稳定的生活状态中去。诚然,那种长期忠诚的相守并不一定真的就能在你身上发生,但如果你连试都不试一下,你怎么知道你没有这种好运呢?

  让脑子高速运转

  可以使你增加:4.6岁

  保持头脑清晰敏捷的重要法则是:永远在使用它。研究显示,有效的保护和加强神经系统的运动可以使你延迟衰老和痴呆。大脑始终处于活跃和忙碌状态的人比那些整天对着墙发呆的人患上老年痴呆症的几率要小得多。经常做游戏、看书、上网,或是学习,都可以使你的脑子高速运转。

  结语:生活当中有很多方法可以增寿的,除了保持健康的生活习惯,那么还有哪些方法可以增寿呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!希望上述小编的相关介绍都可以帮助到大家哦!想要增寿可以试试这些方法!

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